こんにちは！極真空手黒帯のシングルファザー、おしるこ父ちゃんです。
皆さん、家でトレーニングをしている時に、こんな悩みはありませんか？
- 「床に膝をつくと痛くて、集中できない…」
- 「マンションだから、振動や音が下の階に響いていないか心配…」
- 「薄いマットを買ったら、すぐにお尻の骨が当たって痛くなった…」
私も以前は安い薄手のマットを使っていましたが、プランクや腹筋をするのが苦痛でした。
しかし、あるアイテムに変えてから、家トレの快適さが激変したんです。
それが、今回ご紹介するSTEADY（ステディ）の「10mm厚 ヨガマット」です！
なぜ「10mm」の厚さが必要なのか？
ヨガマットには5mmや8mmなど色々な種類がありますが、家でガッツリ筋トレをするパパ・ママには、絶対に「10mm」をおすすめします。
結論から言うと、「クッション性が段違いだから」です。
183cm × 61cm というゆったりサイズなので、大柄な男性が寝っ転がっても全身をしっかりカバーしてくれます。
STEADY ヨガマットを選んだ3つの理由
数あるマットの中で、なぜ私がSTEADYを選んだのか。空手家目線で解説します。
1. 膝や腰への負担がゼロになる「高密度NBR素材」
STEADYのマットは、高密度のNBR（ニトリルゴム）という素材を使っています。
これが本当にモチモチしていて、膝をついても全く痛くありません！
「痛いからもうやめよう…」という言い訳ができなくなるくらい、快適にトレーニングできますよ（笑）。
2. 抜群の「防音・防振」効果
アパートやマンション住まいのパパにとって、騒音対策は必須ですよね。
この10mmという厚みが、ダンベルを置く時の音や、自分が動く時の振動をしっかり吸収してくれます。
夜中に子供が寝たあとに、こっそりトレーニングをする時も安心です。
3. コスパが良すぎて怖いくらい
これだけ高品質なのに、価格は驚くほどリーズナブルです。まさに、私のような節約中のシングルファザーの強い味方！
専用のケースや収納バンドも付いているので、片付けも一瞬で終わります。
実際に使ってみて感じた「家トレ流」の活用法
私は普段、こんな風に使っています。
- 腹筋やプランク：10mmの厚さのおかげで、腰を痛めることなく追い込めます。
- 腕立て伏せ：手首への負担が和らぎます。
- 機材の保護：ダンベルを一時的に置く場所として。床を傷つける心配がありません。
このマットが一枚あるだけで、リビングが「本気のジム」に早変わりします。
※「膝を守る準備ができたら、次はこの10分メニューに挑戦だ！一緒に強くなりましょう👇」
まとめ：今日から痛みのない家トレを始めましょう！
家トレを長く続けるコツは、「不快な要素（痛み）」を徹底的に排除することです。
STEADYの10mmヨガマットがあれば、もう床の硬さを気にする必要はありません。 思いっきり体を動かして、理想のパパ・ママを目指しましょう！
詳しいカラーバリエーションや価格は、以下のリンクからAmazonや楽天でチェックしてみてくださいね！
一緒に「強くて優しい父ちゃん」を目指しましょう。 押忍！
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ポチップ
※183cm×61cmのゆったりサイズがおすすめです！
